Самомассаж от морщин после 30: Лучшие техники

samomassazh ot morshhin posle 30 luchshie tehniki 1 Омоложение лица

Великая Коко Шанель однажды сказала: «В 20 лет у вас есть лицо, которое дала вам природа, а в 50 — лицо, которое вы создали сами». И она абсолютно права. Уход за кожей лица очень важен, и чем раньше вы его начнете, тем лучше. Многие люди по ошибке начинают ухаживать за своей кожей только при появлении явных признаков старения: сухости, глубоких морщин и тусклости. Если начать правильно ухаживать за лицом, результат не заставит себя ждать. Ивона расскажет, как бороться с морщинами с помощью массажа.

Самомассаж от морщин после 30: Лучшие техники

Омоложение

Когда вам исполняется 30 лет, вы начинаете замечать небольшие изменения на своей коже. Уход за кожей после 30 лет очень важен, и им нельзя пренебрегать. Кожа вокруг глаз довольно чувствительная и нежная. Морщинки вокруг глаз убрать довольно сложно и требуют особого подхода. Это специальная косметическая и косметическая процедура. Не менее важную роль играет массаж.

Для проведения этого массажа необязательно посещать салон красоты. Все, что вам нужно сделать, это выучить правильные движения и выполнять их самостоятельно. Упражнения просты и несложны, процедура не занимает много времени и может выполняться даже во время обеденного перерыва.

Самомассаж от морщин после 30: Лучшие техники

Существует множество техник и упражнений, которые помогут сохранить вашу кожу здоровой, предотвратить появление морщин и бороться с процессами старения. Не будем забывать, что массаж лица так же полезен, как и массаж тела. Такая процедура разгоняет кровь, укрепляет и напрягает мышцы, снимает отечность, выравнивает черты лица, снимает стресс.

Как убрать морщинки вокруг глаз?

Перед началом процедуры рекомендуется вымыть руки и нанести макияж. Нанесите несколько капель касторового или миндального масла на массируемую область. После процедуры следует протереть лицо ватным диском, смоченным в теплом травяном настое, например, ромашки. Теперь, когда все готово, можно начинать массаж.

  • Кончиками среднего и указательного пальцев слегка погладьте область нижнего века. Продолжительность примерно 30-50 секунд.
  • Одной рукой возьмитесь за кожу вокруг одного века, а указательным пальцем другой руки сделайте круговые поглаживающие движения вокруг глаз. Продолжительность: 1-2 мин.
  • Сожмите глаза на 10 секунд, затем отдохните 10 секунд, не открывая их. Снова потянуться. Повторить 10 раз.
  • Глаза закрыты, держите веки руками и попробуйте их открыть. Повторить 10 раз.
  • Подтяните кожу над бровями кончиками пальцев. Широко откройте глаза, не хмурясь. Повторить 10 раз
  • Приложите кончики пальцев к веку, закройте глаза и слегка потяните за кожу века. Итак, глаза закрыты. Продолжительность: 30-60 секунд.

Как убрать морщины на лбу?

Лобные морщины довольно сложно удалить и также требуют некоторого «лечения». Здесь каждое упражнение нужно делать по 20 раз, не должно быть макияжа, а руки должны быть идеально чистыми. В конце каждого упражнения выполняйте статистическое удержание в течение 5 секунд. И дайте мышцам отдохнуть несколько секунд. Теперь перейдем к упражнениям:

  • Скрещиваем пальцы обеих рук на лбу в замок. Руками надавите на височную часть и с усилием начните поднимать брови вверх, борясь с сопротивлением пальцев.
  • Медленно коснитесь кожи кончиками пальцев, создавая эффект вибрации.
  • Слегка прижмите пальцы ко лбу и нарисуйте воображаемую восьмерку.
  • Указательным и средним пальцами проведите по коже от центра к вискам.
  • Осторожно пощипайте пальцами кожу лба: брови, переносицу, виски.

Как убрать морщины с носогубных складок?

И еще одно проблемное место — носогубная складка. Мы много смеемся, много разговариваем, у нас яркая мимика. И наши губы в постоянном движении. Что ж, есть массаж, который поможет избавиться от морщин такого типа. Помните главное правило: чистые руки и кожу. А потом переходим к процедуре:

  • Сложите руки так, будто хотите громко крикнуть, большие пальцы рук должны быть под подбородком, остальные — прикрывать нос. Затем сведите ладони вместе и потяните кожу вверх. Повтори этоэто 3-5 раз
  • Поместите пальцы в центр подбородка и осторожно проведите кожей по направлению к носу.На обратном пути легкое давление вокруг носа и чуть ниже.Повторить 3 раза
  • Усложненное предыдущее движение: пальцы в исходном положении плавными движениями перемещаются по носогубным складкам в сторону носа.Затем плотно прижмите кончик мочки носа, а затем переместите руку к центру уха с сильным скользящим давлением.Затем переместите руку к ключице.

Забота о себе сегодня очень важна.И дело не только в том, чтобы хорошо выглядеть.Если возникнут даже самые мелкие проблемы, однозначно того стоит

Оцените статью
Омоложение организма
Добавить комментарий